武当功夫博大精深，不外乎三种，刚柔和两者兼有。

一般男性门人，修习的都是些长拳、八卦掌、千斤大力掌等刚猛路子。

女性门人则修习一些太极拳、珈蓝掌、云环掌等偏柔的路子。

也不是绝对，有些女弟子也适合修炼刚猛路数。

但绝不能认为阴柔的路子，就比刚猛路子要差。

武当精髓其实就在太极中，讲求的是四两拨千斤，越是到高阶等级，就越要收发自如，顺其自然。