玉女扶摇诀是玉女派的基础心法之一，而降龙伏虎步是少林派的基础心法之一。

这两个门派在古代都是属于超级大派，底蕴非常雄厚，在基础心法上投入了更多的心血和精力，而且最重要的是这两个门派都要求修心，这一点在基础心法里面体现的非常明显，入门就要修心。

玉女派修的就是蕙心，少林派修的就是佛心。

五班其他人所修行的心法也并非是不修心，只不过修的心是武道之心，要求修行者要有大毅力，大勇气，相对来说就比较纯粹。