刘镇问完之后，环视一圈，见众人没吱声，便微微颔首。

接着背起手，“每一杆枪都有后坐力，想打得准，稳定性是关键。接下来，咱们锻炼臂力。双手握住木棍，与肩同宽，与肩齐高，举起来试试。”

一片唏嘘中，大家硬是把木棍给抬了起来。

别说负重了，就这么空举着，时间一长，手臂也酸得厉害。

更何况还有额外的负重。

刘镇话音刚落，便逐个检查起来，对不达标的同学一一纠正姿势。