持续了一段时间之后，虽然还没多久，但我也诧异的发现，身体状况果然好了不少，好歹是感觉到，平时精神头也要足了不少。

而且跑步的确是要比力量训练，要轻松了太多。

好歹也慢慢能坚持下来了，一段时间之后，神成乱步又给我增加了一些俯卧撑之类的活动，也算是慢慢全面改善我的身体条件。

不得不说的是，神成乱步这家伙还是很有一套的。