林炎的这段话，在每秒钟都有新信息出现的聊天群里，很快被卷了上去，他的这段话被淹没在大量的文字当中。

过了一会儿，林炎看到没有人回应他，自觉没趣，关掉电脑出门散步。

他前不久从网上学了一个调节情绪的方法，叫“每日公园二十分钟”。

方法很简单，就是每天抽出二十分钟的时间，在距离你最近的公园散散步，溜达溜达，跟大自然亲密接触。