“巩固我的身体素质？”狄月眨了眨眼睛。

“是的，你现在的武道已经不需要精进了，只要你的身体素质能得到提升，你的实力应付寻常的武道宗师就足够了。”

听到这话，狄月满脸惊喜。

若是真的这样，自己真的能在武道大会拿到名次。

那样的话，她就太开心了。

“该如何提升，你教我吧。”

“这个方法名叫吐纳法。”

林川平静地说道：“顾名思义，就是利用吐纳，来修行的方式。”