次日清晨，朝阳初升。

陈家村的二层小洋楼下，陈宁带着李诗情，就开始准备科学健身法了。

“跟上我的节奏，开始！”

陈宁嘴里喊着号子，身体打着节拍，不停挥手，“一二三四，二二三四，三二三四，再来一次！”

他的节奏十分有魔力，让众人听了都有想要跟上跳一段的欲望。

李诗情跟在他身后，虽然动作有些生疏，但是不得不说，每个都能跟得上，看不出来是第一次跳操。