她在锅中倒入少许油，加入大量的蒜蓉爆香，然后倒入西兰花快速翻炒，最后撒上一些盐和鸡精调味。

最后，元兰特制了一道“五香牛肉”，将牛肉切成薄片，用五香粉、生抽、老抽、糖和料酒腌制。

然后在锅中加热少许油，将腌制好的牛肉迅速炒熟，直到色泽变得诱人，香味四溢。

一边忙碌，元兰一边也感受到了厨房的热气和食物的香味，这些都让她的心情渐渐放松。