李通明也看出了周延山脸上的无奈，决心要提升自己的身体素质。

在接下来的一个月时间里，他一直都在努力的练习，周延山之前教给他的拳法。

还有传授给他的一些基础强身健体的动作。

要怪也只能怪这副身躯实在是太弱了。

没办法，为了保住自己的这条小命，就只能这个样子了。

这要是让蜃海搂的人，知道他们这个真正的楼主，居然是一个手无缚鸡之力的文弱书生。