“算了，说这么多你也不懂。我就拿准备教给你的小擒拿手举例把！”叶娉婷说着就伸手想要抓住对方的手臂。

想起上次惨痛经历的琳娜，不自觉的往后缩了缩。

叶娉婷忍不住笑出声：“放心，这次我会注意，只是演示，不会用力的。”

“说好了，不准用力。”叶娉婷再三保证之后，琳娜才同意对方在自己身上试验。

“所谓的练法，就是你要炼成一门武功所需要的基础，分为基本功和招式两部分。比如在小擒拿手里，就是对臂力的锻炼，所有固定的招式也是针对对方的手臂以及身体的各个关节而训练的。”