江一辰笑了一声，又说道：“这件事对你来讲，并不难。”

贾文斌一脸懵，明明对他来讲是最难的才对。

接着，江一辰又说道：“你们两个，看看她。”

江一辰指的自然是沈秋雅。

常一鸣与王天龙都看向沈秋雅，异口同声的问道：“我们，扎马步？”

“没错，扎马步，要与她一样标准。”

董航需要磨练心智耐性，贾文斌需要从力量开始，但也不是让他用蛮力，而是用方法，不然以他的体格，短时间内，很难做到一次将哑铃举起并坚持五秒。