澹台无霜默默记下，走过去，“我该怎么做？”

眼里流露出的跃跃欲试让林姝颇觉好笑，甚至有一丝期待，自己要是教会无霜的话那以后可就不只是自己一个人孤单的练习了还可以把她拉来一起练。

“首先这块坐垫，需要找人制作好，要是等会儿完了之后你还想要我教我就让人给你做一块坐垫，其次就是我先教你很简单的动作，你按照我做的来，然后保持一段时间，再慢慢转换下一个。”