菜刀灵活的一上一下。

蒜瓣成了蒜蓉。

配上比例相当的生抽，醋，耗油，盐，以及白糖提鲜。

看手法相当的专业。

叶青觉得要不是他有外挂，绝对做不到沈宁鹿这般柔顺丝滑。

叶青没有在看她，先炒海鲜粥的汤汁，炒好以后，将蟹壳之类的硬物挑出来，再放入泡好的米，小火熬煮。

唯一比较麻烦的就是，海鲜粥时不时的需要搅拌。

黑虎虾直接清蒸。