短暂休息后,张俊龙让林州进行负重假动作训练。林州挥拳时需要控制肌肉爆发又不真正击出,以锻炼爆发力。多组训练过后,林州已感精力透支,但还是咬牙完成了张俊龙布置的任务。

“今天的力量训练就到这里,记得早睡早起,好好休息。”张俊龙说。

林州虽感体力透支,但还是挤出笑容谢过张俊龙的指导。两人来到阳台,张俊龙让林州面朝花园坐下,自己则站在后方,双手放在林州肩上。