短短半个时辰的热身，赵荷花已经出了一身细汗。

金芽摸了摸她身上各处经络，点点头。

“你的主要目的是防身，先教你闪避和反击为主的身法，主打一个四两拨千斤，等后边力气慢慢练起来了，再考虑其他的东西。”

赵荷花从来没有这么精神亢奋过，脸颊微红，眼睛发亮，虽然身体有些累，但明显能感受到自己的身体的某个部分正在苏醒。