长青一边在本子上算着，一边给万鹏报数字，万鹏没有什么喜怒哀乐的表情，只是长青报一个数字，他回答一个“是”，长青都报完了，问万鹏需要多长时间做完。

“二十九分钟。”万鹏道。

“二十八分半，能做完就有一分钟修整时间，做不完后边的直接连着来。”

“是。”

盗家的体能训练强度之高，简直是到了变T的程度，就算是强悍如万鹏，也已经被逼到极限了。但是长青还是一直不满意，一会儿节奏慢了，赶不上时间，一会儿动作不够稳，一会儿用力姿势不对。