洗筋，由天地灵气所汇聚成为的新的血液，自然不是原本普通的筋脉所能承载的，由此便有了洗筋这一步。新的血液灌注入筋脉，瞬息间摧毁原本的筋脉，以自生生机配合灵气重新生长出适合新血的筋脉。一旦生机不足，无法支撑新的筋脉形成，就将生机枯竭，化为干尸。

伐髓，新血不若无根之水，需要有相适应的骨髓来支撑今后能够源源不断地造出新血，灵气伐髓，使骨髓褪去凡胎，成为先天之物，打下坚实根基，方能在日后有更高成就。伐髓是一个漫长的过程，本身没有什么危险，但是却伴随着极度地痛苦，许多心志不坚的水族在伐髓的阶段活活被疼死。