立姿训练刚开始时都是十分钟起步。

怎么到跪姿的时候就直接十五分钟起步了？

何况还是跪着，膝盖一直在地面，刚开始就这么大量，后面训练量岂不是更高。

吐槽归吐槽，该训练的明星们一项也少不了。

这不，连续训练了几天据枪的姿势，士兵们都从煎熬中挺了过来。

“今天我们不训练，检验一下你们最近的成果。”

明星们闻言，就好像什么都我们听见一样，脸上和心里没有任何心情变化。