最起码，首先你就得从挨打开始练起，要把身体的防御力给提升上来。

幸好张玮之前就经常运动，身体素质过硬，所以能够跟得上梁华华的节奏。

两个半小时的练习下来，搞得他大汗淋漓，浑身酸痛。

“你的底子还是不错的，但是想要练成功夫可不是一朝一夕能够成功的。你要有思想准备。”

梁华华擦了擦额头的汗，对张玮说道。

“我也不指望真的成什么武林高手，只不过想让自己多一个保命的手段罢了。”