李盛的健身方式，自然以肌肉训练为主，侧重爆发力。

大唐最强的时候，一直是府兵制，家家户户的男丁都要为了保护桑梓出战。

这是为了战斗的训练！

这是唐初，突厥还在，除了突厥高句丽、大月氏、小月氏，乃至天竺......等一众蛮族都窥视着中原。

毕竟中原现在也就刚刚一统。

在过去数百年间，神州也不是没统一过。

然而呢，并没有什么用，这些大大小小的朝廷，往往寿命都短暂。