趁着众人享用午饭的时机。

肖凌叫来了赵庚，将自己昨日编写好的训练手册交给了对方。

“这里面的内容，就是今天下午的训练方式。”

“你自己先看看，有什么疑惑的地方直接提出来。”

赵庚应了一声，立刻翻看起来。

片刻之后。

他的面色，变得比之前站军姿时还要古怪的多。

“伯爷，先前的时候我就想问了。”

“您的这些法门似乎有些奇怪，为何要训练左右前后转身？”