换了新动作，众人立时有一个感觉，好像没有那么吃力了。

但他们很快就知道这只是错觉，前面两三组尚好，可到了后面几组，那种酸、麻、累的感觉，比上一个动作还要更严重几分。

而凤无忧设定的动作，足足有十多个。

一番徒手动作做下来，已经足足过去了一个多时辰。

当凤无忧终于说结束，可以休息的时候，那些平日里个个干练到不能再干练的千机卫成员们，全都倒在了地上，连话都不想多说。