小院内，陈无忧一拳一掌开始练起功来，平平凡凡的拳掌灌注了九阳真气都带有莫大威力，狂躁的掌力如灼灼烈阳，散发着滚滚热浪，任何阴寒功法在这样至阳至刚的真气面前都是弹指可破的。

降龙十八掌的秘籍慢慢在心中浮现，陈无忧默念，同时挥掌打出一条狂龙，他降龙十八掌只在几个呼吸间就入门了，而且还在迅速变得纯熟。这依旧是九阳神功的功劳，练成九阳神功，内力可以和任何功法轻易配合，天下武学俯拾皆用，张无忌在明教密室几个时辰就练到了乾坤大挪移圆满，代教主杨逍练了小半辈子也才练到第三重。武当山中，张无忌现学现用张三丰传授的太极拳，太极剑打退赵敏麾下三大高手阿大，阿二，阿三。