“我已经炼出了相应的丹药，可以用来构建内力圆环。”

“经脉循环的方法，这几天我也做了详细的分析。”

“现阶段，你掌握主要几条经脉的循环方法就行。”

“等到熟悉了基本的运作，再开辟其他细微的经脉。”

“还有一些运功的手法和招式，我做了一套精简的套路，你可以慢慢的练一练。”

李凡掏出一叠资料，放在楚抚琴面前。

其中一张大纸，上面细细绘制了功力圆环，和打通对应经脉的流程和方法。