阿梨竟然在研究新的修炼方法，听到这话，苏牧不由有些惊骇。

那修炼不都是先把基础打好了，身体素质提高之后，再进行下一步吗？

这个过程，有很多种方法，所谓的武术，其实也就是为了从各种程度把人的身体锻炼起来。

而一些功法，比如易筋经之类的，则是让人开穴窍，提升内修的。

所以又有内修和外修的区别。

阿梨一边走，一边道：“我们现在所流行的修炼方法，分为明劲暗劲和化劲，但在古代有一种古武，称为练气士。”