第三拳，做饭。

这一招名堂太多，是必杀之拳，需要平日生活里对做饭做菜的每一样细节都有深刻体会。

每做出一道饭菜，就体悟一种心境，领会一份生活意义。

要将其融入修炼，把修炼想象成做饭，想象成生活，想象成生命，柴火中见到大道，油烟里看透天地。

这一拳没有固定的路数，算是一种心法，凡人与天地大道的沟通方式。

听完最后一拳的理念，云昭慢慢睁开眼。