弟子们都被他的强大所震慑，越发心悦诚服的认真修炼。

指点以后，弟子们都能够自行修炼，何宇悄然离去，让弟子们靠自觉去走接下来的路。

三个小时以后，修炼结束，男女弟子分开进入两个院落，吃饭洗澡修炼，或者睡觉。

次日清晨两点半，起床洗漱，三点钟准时在道场太极广场晨练。

六点钟，晨练结束开始吃早饭，稍微休息，七点钟开始授课。