龙若海和刺客两人离开了叶帆的房间。

叶帆简单洗漱了一番，随后，就开始打坐调息！

自从叶帆习武一来，这个习惯，他一直有保持。

打坐调息看似简单，实则对练武很有帮助。

至少叶帆是这样认为的。

打坐调息，可以让大脑处于静定，把散乱的心安定下来，从而让心境达到一种安稳，安静的状态。

而对于习武之人，心境非常重要，切记心浮气躁！