“我以前不过午时不会起床的。”

“那不行。”杨凌立刻不留情面地给驳了回去，“早睡早起，起床后要出门散步一刻钟，每天三餐，另外加一顿下午茶，傍晚再散步一刻钟，其余的时间可以弹弹琴，每天抄书的时间总共不能超过一个时辰，还可以适当练一下我教你的吐息，或者你自己那个孕妇瑜伽，不过时间不能太长，一刻钟吧。”

曲小白：“嗯，很健康的生活方式。”健康是健康，可是这比老年人还老年人的生活......