所有人开始了体能训练，可不仅仅是跑步那么简单，而是会给他们一定的负重，然后做各种运动项目。

白三算是接替了丁建华的位置，这让他越发感觉自己受到的重视，所以做起任何事都是异常认真。

如今陆放也是炼气巅峰境界了，虽然和白三的境界相当，但是从修炼经验来讲，他确实不如白三。

赵婕和墨月也跟在其中，两女也都是铆足了劲头训练，要是被几个小娃娃最后超越了，她们可就真的要无地自容了。