陈宁计算了一下，自己喝一杯能增长一丝真元，但是换成给一个炼气期，不说直接撑爆也差不多了。

如果用筑基期计算，一杯水可以让一个筑基初期的修者，从亏空状态直接恢复都贮满状态。

而平时没有亏空时服用，完全可以当成增元丹服用了，而且还相当于一颗二品的增元丹！

这还练啥增元丹啊？

这样直接给一杯水就好了，还节省了很多灵药材！