晚餐：煮鸡蛋，青菜，小咸菜

星期二

早餐：煮鸡蛋一只，面包，咖啡

午餐：煮鸡蛋两只，咖啡，青菜

晚餐：牛排，西红柿，小咸菜

星期三

早餐：煮鸡蛋一只，苦咖啡一杯

午餐：青菜，西红柿，咖啡

晚餐：煮鸡蛋两只，羊肉，西红柿，小咸菜

星期四

早餐：煮鸡蛋一只，咖啡

午餐：青菜，西红柿，青菜，苦咖啡

晚餐：煮鸡蛋两只，菠菜，苦咖啡

星期五