“长跑促进代谢氧化，会加速衰老。所以我给你定的是负重跑。”

热身活动过后，萧辰从背包里拎出一串护腕带，扔到郑小林面前。

“师父，你们中医还有代谢氧化的说法啊？不过我没听说长跑会把人变老啊，我们楼下就每天早晨都有小姐姐跑步，那身材叫一个带劲！”郑小林说道。

此时的他，坐在地上仰着头，虚心发问，并无之前横行霸道的戾气，像个小学生。