萧辰河极为痛苦，但他还是咬着牙点了点头。

萧诗雨被陈天吼的满脸气愤。

但她也知道在这关键的时刻，不能出声打扰。

“萧老......心神合凝，气沉丹田！”

陈天直接开口说道。

萧辰河没有犹豫，立刻就按照陈天的说法做了起来。

“意注丹田一阳动！

左右回收对两穴！

五心朝天式，打开丹田门！”

“......”

陈天铿锵有力的声音说了出来。