“老祖宗说的状羊，是阳气！万物皆有阴阳，以阳气为主。阳气是精、血，状羊装的其实就是精血之气！身体健康神采飞扬，那种事自然也就不在话下。”

“维生素是补充精血的重要元素。如果想通过食物补充精血，其实多吃点深海鱼虾以及贝类，比如牡蛎和生蚝；在比比如黑芝麻和坚果等东西......”

“但真正的要让一个人冲吃着阳气，需要合理的作息，合理的膳食搭配，在通过各种运动锻炼，让一个人始终保持最良好的状态，这样才能保证阳气充足。如果一个死肥宅，整天躺在家里，你就算给他吃再多的东西，也无济于事的。”