御灵学院东区。

第一体育馆内。

八百米的场馆跑道上，身负铁甲的苏羽，正在这体育场馆的跑道上，进行缓步慢跑，虽说是穿戴了几百斤重的铁甲，但对于他的动作而言，并没有多大的影响。

在奔跑的过程中。

苏羽便开始调动起来了丹田和灵脉中的灵气，在这双腿上的筋脉开始运转了起来，逐步开始打通第一世时，自己所修炼的最顶尖身法。