云七想了想，换了一种说法：“就是一种伸展肢体的动作，大清早起来就让陛下做体操。然后再教你一个五禽戏，等傍晚的时候做。晚上在打打太极......”

云七沉思了一下，这怎么越来越像是后世的那些吵人的广场舞大妈了......

思及此，云七道：“给我找纸笔来，再做个跳绳，一天跳个三千个，什么病都好了！”

皇宫里面的人做工就是快，用麻绳拧成了一根粗细还行的跳绳，然后手柄还是用铁做的。