“垫步前蹬快，抱腿顶摔猛。”

继续着刚才的教学。

凌云先让学生们记住动作并维持一个动作持续几分钟的时间。

一段时间后。

学生们兴趣顿无，全被炎热的阳光打消。

此时，学生们已经没有了想学习军体拳的冲动，只想找个阴凉地方喝着冰镇阴凉，吹着凉风。

而此时，训练已经来到第四项。

内拨上勾！

动作要领：右转身成弓步，同时右臂内拨......