在没有各种维生素的情况下吃点水芹菜补充胡萝卜素也是有必要的。

因为要准备五个人的菜，在品类少的情况下，宁秋就只能变着花样来了。

笋自然是必不可少了，咸肉烧笋，一份红烧肉，一份炒水芹菜，一碗骨头春笋汤。

再就是米饭了。

等做好饭，三人提着送到书院。

他们到的时候宁夏、席沐云还有兰晟已经在那等着了。

宁秋喊了一声哥。