对此，军婚双方必须要有所了解，且在心理上有所准备，才能平稳渡过这一时期。

回归家庭、回归社会，要学会收敛在部队的脾气和个性，不管是多大的领导，在家庭只是父亲和老公的角色，要多分担家庭的事务，要多和家属孩子沟通，融入而不是主导家庭生活。

对于家属而言，也要慢慢适应军人一方回归家庭的种种不适应，要接受家中增加一个角色的变化，理解对方可能出现的焦虑和烦躁，这都是正常现象，多开导多包容，切不可挖苦嫌弃，激化矛盾。