到了淬体三重境后，修炼的方式可以说很简单，也可以说很难。

之所以说是简单，是因为修炼的方式只有一种，那就是不睡觉。

之所以又说是很难，是因为能够熬的时间越长，往后玄天淬体诀能够达到的境界就越高。

一般情况下，正常人能够熬着三至五天不睡觉。

不睡觉最早出现的反应自然是困乏，在第二至三天的时候，睡意就会越来越强烈，人疲惫不堪，困倦难耐。