“训练讲究劳逸结合。”

“你这身子骨正在成长期，虽然我这功法是打熬筋骨，但是也熬不住你这样糟蹋自己身子啊。”

杨天见他如此努力，取出几根银。

“你先下来，我给你一拓宽经脉。”

余乐这时才咬着牙走了下来。

“师父。”

“盘腿坐好！”

余乐非常听话，盘腿而坐。

杨天在他背后扎了五针，在他胸前扎了两针，一股纯粹的力量在他的丹田之中开始慢慢涌动。