“不许逞强。”云萝训他有点儿习惯了，张口就来。

秦羽尚有点儿委屈，不过他还是听从了她的命令，在跑步机上慢悠悠地散着步。

大约十多分钟之后，云萝就摁停了跑步机，让他下来休息，并且亲手给他倒水。

秦羽尚下了跑步机，这才感觉双腿有些沉重，走了几步路气喘吁吁的。幸好云萝让他下了跑步机，如果继续走下去，他可能撑不住而出意外情况。