肾俞穴是在人体的背部，在第二腰椎棘突旁开寸处，经常按摩此穴，可以治疗不孕不育，月经不调，腰背酸痛，还有耳鸣耳聋等疾病。

关元穴位于人体的小肚子、肚脐下面三寸处，这是人体内非常重要的一个穴位。

男人常按此穴可以培元固本。

女人常按此穴，可以补益下焦，调节内分泌，对月经不调，痛经等有着显著的疗效。

可以这么说，单是治疗痛经的话，按摩关元穴比按摩肾俞穴的效果要好的多。