标准的姿势保持了一会儿，众人就渐渐感到有些吃力了，没想到封住修为后做俯卧撑这么痛苦和艰难。

星魂师的境界之中，并没有炼体的环节，他们靠的是精神里和星魂之力，对体能方面的专业训练极少。

在很多人眼里，觉得炼体能是在浪费时间，更觉得没有用处。

但在叶明道看来，炼体是修炼的基石，是必不可少的一环，必须要把这个环节练好练透。