就这样，火龙就带着石磊在训练场地里转了起来，路过任何一个训练的器材，他都能很熟练准确的说出它的重点以及注意的地方。

“看来，他对着些训练项目很是熟悉！”石磊在心里默默的想道。

在一番介绍后，石磊对这里的训练器材也有了大致的了解，就在火龙的带领下，开始了训练。

不过，他首先进行的热身运动，没办法，这些训练器材需要的承受力很强，要是不活动一下身体，将身体的各个方面都打开，直接上手就训练的话，一定会受伤的，严重点儿的话，肯定直接就进医院了。