第一关的游戏是抢夺篮球，每回合四组搭档比赛，规则也很简单，就是在篮球场的一端放置有大量的篮球，另一端则是各个参赛选手的起点，每组搭档中的男生第一个出场，冲向放置篮球的地方拿起一个球后开始折返跑，跑回起点线将球放入记分筐后女生便可以出发，像接龙一样地轮流跑过去拿篮球。

时间限制是三分钟，所有参赛小组最后累计拿到的篮球数量进行统计排名，前十六名晋级下一轮。