这一次这群保镖的动作更快，几分钟之后，周航需要的材料全部备齐。

“这是养身粥，最适合她这样的人食用。”周航笑着，将买回来的食材放进了锅里，缓缓熬煮。

这是厨道传承上面记载的药膳。

这也是周航第一次做这样的尝试。

不过半小时，一阵浓香传来，仔细一闻，浓香里面还伴随着草药的苦涩，但是这种苦涩并不令人反感，反而有一种尝一口的欲望！