魏教练披星而来，戴月而归，对凌馨进行了为期两天魔鬼式的训练，凌馨不光身体受到摧残，心里也倍受煎熬。因为训练强度大，每次课后都必须放松按摩，这个工作由蒋昱琛负责，凌馨是拒绝的，眼巴巴看着魏希，魏教练不为所动，她是教练，只管教学，不管按摩放松，况且蒋昱琛健身多年，比她更清楚放松肌肉的有效方法。

凌馨在魏希手里练得再累也不叫苦，到了蒋昱琛这里却是惨叫连连，蒋昱琛被她叫得一颗心忽上忽下，却绝不手软，因为只有力度到了，才能达到效果。