王宁观察过了方大勇的根骨和身形，觉得这四项锻体术更适合对方，所以才给了他这本功法。

这功法虽然简单易懂，但也不是平时人能练成，他只给第一章也是希望方大勇能够脚踏实地练起。

等到第一层修炼有起色之后，他再传授第二部分的内容。

“多谢大哥！对了，我家开设有武馆，如果大哥想要健身的话，可以来到我家的武馆，里边的健身器材免费大哥使用！”